علاج تورم اصابع القدم في الشتاء

يعاني بعض الأشخاص من تورم أصابع القدم أو اليدين في فصل الشتاء، وذلك نتيجة للبرودة الشديدة مما يسبب توسع الأوعية الدموية ونتيجة لذلك يقل تدفق الدم للأصابع فيؤدي إلى تورمها، وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب تورم الأطراف، وأهم الطرق لعلاج تورم اصابع القدم في الشتاء وكيفية الوقاية من تورم الأصابع.

ما هو سبب تورم اصابع القدم؟

يحدث تورم الأصابع في الشتاء نتيجة لعدة أسباب ومن ضمنها:

استمرار تعرض أصابع القدمين أو اليدين للهواء شديد البرودة.
تدفئة الأصابع ثم تعريضها للهواء البارد بشكل مستمر مما يسبب التهاب الشعيرات الدموية.
ضعف الدورة الدموية في الأطراف مما يزيد من التورم.
تدفئة أصابع القدمين أو اليدين بشكل مبالغ فيه مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في الأطراف وحدوث التهاب للجلد وتورمه.

أعراض تورم الأصابع في الشتاء

قد تحدث بعض الأعراض المصاحبة نتيجة تورم اصابع القدم بسبب البرد وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:

الشعور بالحرقة والحكة نتيجة التورم الشديد.
تغير لون الأصابع إلى اللون الأزرق مما يزيد من الشعور بالألم.
قد تتفاقم الأعراض لتظهر بعض التقرحات الجلدية ولذلك يلزم اللجوء للطبيب في هذه الحالة.

ما هو علاج تورم الاصابع في الشتاء؟

توجد عدة طرق يمكنك اتباعها لعلاج تورم اصابع القدم بسبب البرد وتتضمن الآتي:

1- وضع الأطراف في مستوى مرتفع

يعد من أول الأشياء التي يمكنك فعلها، إذ يساعد رفع الأطراف على تحسين الدورة الدموية والتقليل من الالتهاب والتورم.

يمكنك وضع القدمين على عدد من الوسائد المرتفعة، ورفع اليدين والحرص على تحريكها بشكل مستمر مما يساعد على وصول الدم إلى الأطراف بشكل أسرع.

2- تدفئة الأصابع

يجب تدفئة الأصابع بارتداء الجوارب والقفازات الثقيلة، مع الحرص على تحريكها أو تدليكها بشكل خفيف ولكن تجنب التدليك العنيف إذ قد يزيد ذلك من حدة التورم والتهاب الجلد.

يمكنك أيضاً وضع الأصابع في الماء الدافئ لمدة عشرة دقائق أو أكثر حتى تشعر بتحسن، وتعد هذه الطريقة من أفضل الطرق لعلاج تورم اصابع القدم في الشتاء.

3- المكملات الغذائية

يساعد تناول بعض المكملات الغذائية على تحسين الدورة الدموية في الأطراف وعلاج تورم اصابع اليد في الشتاء، ومن أهم المكملات الغذائية التي يمكنك تناولها فيتامين ب والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم.

4- الطعام الصحي

يساعد تناول الطعام الصحي على إمداد الجسم بالمزيد من الطاقة ومن ثم الشعور بالدفء، ومن أهم الأطعمة التي تساعدك على الشعور بالدفء في الشتاء المكسرات واللحوم الحمراء والحليب والجنزبيل والجنزبيل والقرفة والفوكه المجففة.

علاج تورم الأصابع بالاعشاب

لا شك أن الطرق الطبيعية لها دوراً كبيراً لعلاج الكثير من الأمراض، وفيما يلي أهم المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج تورم اصابع القدم في الشتاء:

1- البصل

يعمل البصل كمضاد حيوي ومادة مضادة للالتهاب، ولذلك يساعد على التقليل من حدة التورم والتهاب الأصابع.

يمكن تقطيع البصل على هيئة شرائح سميكة أو استخدام عصير البصل ثم وضعه على المنطقة المصابة مباشرة لمدة 15 دقيقة، وبعد ذلك اشطف المنطقة المصابة بالماء الدافئ.

2- الفلفل الأسود وزيت السمسم

يمتلك الفلفل الأسود خصائص مضادة للالتهاب وكذلك يعمل زيت السمسم كمادة مضادة للأكسدة والالتهاب، مما يساعد على حماية جلد الأصابع من الضرر الناتج من البرودة الشديدة والتخفيف من الالتهاب.

أضف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون إلى ملعقة من زيت السمسم، ثم امزجهم جيداً وسخنهم قليلاً، استخدم الخليط لتدليك المنطقة المصابة مرة أو اثنين في اليوم حتى تشعر بتحسن.

3- البطاطس

تعمل البطاطس كمادة ملطفة ومرطبة للجلد مما يساعد على التقليل من الحكة والالتهاب، ويمكن استخدامها عن طريق تقطيعها إلى شرائح ثم وضعها على المنطقة المصابة مع التدليك الخفيف.

4- الصبار

يمتلك الصبار فوائد عديدة للجلد والبشرة، فهو يعمل على ترطيب الجلد وتهدئته، والتخفيف من الحكة واحمرار الجلد وكذلك له خصائص مضادة للبكتيريا ويفضل استخدام هلام الصبار الطبيعي ووضعه على المنطقة المصابة مع التدليك الخفيف.

5- الثوم وزيت الزيتون

يتميز الثوم بفوائده العديدة للصحية العامة فهو يساعد على تقليل الالتهاب وتنشيط الدورة الدموية، بالإضافة لدوره في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.

أما بالنسبة لزيت الزيتون فهو يعد من أفضل المرطبات الطبيعية للجلد، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الثوم المفروم إلى ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وخلطهما جيداً ثم سخن الخليط حتى يصبح دافئاً، وضعه مباشرة على المنطقة المصابة.